Ngoài việc sử dụng kem dưỡng da mỗi ngày thì massage cơ thể mỗi ngày sẽ giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng, mang lại một tinh thần cực kỳ thoải mái và một làn da luôn căng mịn, khỏe khoắn.
Massage toàn thân vốn dĩ là một bước rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, điều này thường hay bị hiểu lầm bởi muốn massage phải tới Spa, mà đi Spa vừa tốn kém lại mất nhiều thời gian. Để giúp chị em có cái nhìn mới hơn về vấn đề này, Kathy Shop sẽ hướng dẫn cho bạn cách massage body chuẩn như Spa ngày tại nhà, vừa tiết kiệm lại cực kỳ hiệu quả.
Bước 1 : Thoa kem massage và làm nóng cơ thể
Bước 2 : Massage body từ chân lên
Xoa mạnh ở giữa các ngón chân. Kế tiếp massage cả trên và dưới bàn chân nhẹ nhàng từ 3-5 phút cho mỗi chân. Tiếp theo massage đều 2 bắp chân.
Bước 3 : Massage đầu gối
Đầu gối là điểm lưu thông máu cho toàn bộ cơ thể do đó nên dùng cả 2 tay massage đều ở 2 đầu gối.
Bước 4 : Massage vùng bụng
Xoa bóp vùng bụng theo hình tròn, lấy lòng bàn tay từ từ massage từ ngực xuống bụng và sang 2 bên. Với những cô nàng đang gặp vấn đề về mỡ bụng thì động tác này sẽ giúp đánh bay vòng 2 ngấn mỡ đáng ghét
Bước 5 : Massage vùng cổ, vai và 2 bên cánh tay.
Massage nhẹ nhàng theo hình tròn từ cổ đến vai. Bóp nhẹ nhàng từ trên xuống ở 2 bên cánh tay.
Sau 5 bước massage tại nhà, để nâng cao hiệu quả của việc massage, bạn cần lưu ý các chú ý qua bài viết 5 Điều Cần Lưu Ý Khi Massage Toàn Thân
Và cuối cùng và cũng là quan trọng nhất, hãy lựa chọn một sản phẩm kem massage uy tín, phù hợp với làn da của mình để mang lại hiệu quả tốt nhất. Kem massage trái cây Aroma, kem massage trà xanh Mira...,là một lựa chọn không tồi rất đáng thử đó.
Massage toàn thân vốn dĩ là một bước rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, điều này thường hay bị hiểu lầm bởi muốn massage phải tới Spa, mà đi Spa vừa tốn kém lại mất nhiều thời gian. Để giúp chị em có cái nhìn mới hơn về vấn đề này, Kathy Shop sẽ hướng dẫn cho bạn cách massage body chuẩn như Spa ngày tại nhà, vừa tiết kiệm lại cực kỳ hiệu quả.
Bước 1 : Thoa kem massage và làm nóng cơ thể
Bước 2 : Massage body từ chân lên
Xoa mạnh ở giữa các ngón chân. Kế tiếp massage cả trên và dưới bàn chân nhẹ nhàng từ 3-5 phút cho mỗi chân. Tiếp theo massage đều 2 bắp chân.
 |
| Massage body |
Bước 3 : Massage đầu gối
Đầu gối là điểm lưu thông máu cho toàn bộ cơ thể do đó nên dùng cả 2 tay massage đều ở 2 đầu gối.
Bước 4 : Massage vùng bụng
Xoa bóp vùng bụng theo hình tròn, lấy lòng bàn tay từ từ massage từ ngực xuống bụng và sang 2 bên. Với những cô nàng đang gặp vấn đề về mỡ bụng thì động tác này sẽ giúp đánh bay vòng 2 ngấn mỡ đáng ghét
 |
| Massage vùng bụng |
Bước 5 : Massage vùng cổ, vai và 2 bên cánh tay.
Massage nhẹ nhàng theo hình tròn từ cổ đến vai. Bóp nhẹ nhàng từ trên xuống ở 2 bên cánh tay.
 |
| Massage vùng vai |
Và cuối cùng và cũng là quan trọng nhất, hãy lựa chọn một sản phẩm kem massage uy tín, phù hợp với làn da của mình để mang lại hiệu quả tốt nhất. Kem massage trái cây Aroma, kem massage trà xanh Mira...,là một lựa chọn không tồi rất đáng thử đó.
Không có nhận xét nào: